Zielona zupa minestrone

Zielona zupa minestrone

4.2 295 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje

Składniki

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    4 gałązki
  • bazylii, świeżej tylko liście
    4 gałązki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
    250 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonych na 3 cm kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
    250 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 189 kcal / 791 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 15 g
Błonnik 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...