Urządzenia i Akcesoria
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
926.9 mg
Białko
27 g
Kalorie
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Tłuszcz
22.2 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
24.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
1 Std. 5 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40 Min
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 Min
Mocne rumienienie wołowiny (well done)
10 Min
Kulebiak z rybą i warzywami
2 Std.
Fataya z łososiem i pikantnym sosem
2 Std. 10 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7 Std. 10 Min
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1 Std. 15 Min
Marynata teriyaki
15 Min