Ryż pomidorowy z szynką
TM5 TM6

Ryż pomidorowy z szynką

Składniki

  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 80 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 100 g ryżu
  • 200 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 200 g wody
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g szynki gotowanej, pokrojonej na kawałki (ok. 1 x 4 cm)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1911 kJ / 456 kcal
Białko
29 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
14 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie