Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane

Name: Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 600 g polędwiczek wieprzowych; 2 ząbki czosnku; 410 g wody; 45 g miodu, płynnego; 25 g octu balsamicznego; ½ łyżeczki soli; ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej; 3 goździki; 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego; ¾ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM; 550 g ziemniaków; 25 g masła; 20 g mleka; 40 g musztardy francuskiej

4.0 ( 1.4K ocen )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 45 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

600 g polędwiczek wieprzowych pokrojonych na 3 kawałki, o dł. 18 cm (200 g każdy)
2 ząbki czosnku
410 g wody
45 g miodu, płynnego np. wielokwiatowy, gryczany (patrz wskazówka)
25 g octu balsamicznego
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
3 goździki
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
lub 1 łyżeczka tymianku, suszonego
¾ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub ¾ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l) pokruszonej
550 g ziemniaków pokrojonych na 2,5 cm kawałki
25 g masła pokrojonego na kawałki
20 g mleka
40 g musztardy francuskiej

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 612.8 kcal / 2565.5 kJ
Białko: 31 g
Tłuszcz: 38.5 g
Węglowodany: 38.5 g
Błonnik: 2.8 g
Tłuszcz nasycony: 14.8 g
Sód: 911.5 mg