Potrawka z kurczaka z warzywami

Potrawka z kurczaka z warzywami

4.5 787 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 porcji

Składniki

  • wody
    1300 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia piersi z kurczaka
    1 łyżeczka
  • oleju rzepakowego
    1 łyżeczka
  • ryżu
    350 g
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    100 g
  • selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
    100 g
  • szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
    300 g
  • zielonego groszku, świeżego
    150 g
    150 g zielonego groszku, mrożonego
  • piersi z kurczaka, bez skóry
    800 g
  • pieczarek przekrojonych na pół lub w ćwiartki
    100 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    70 g
  • mąki pszennej
    60 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    2 łyżeczki
  • sosu Worcestershire
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • śmietany, 18% tłuszczu
    150 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 593 kcal / 2480 kJ
Białko 41 g
Tłuszcz 20 g
Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...