Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

4.0 8 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32.5 g

Kalorie 1084 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 15.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1 godz.

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

30 min

Burrito bibimbap

Burrito bibimbap

45 min

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

1 godz. 30 min

Poulet au garam masala

Poulet au garam masala

50 min

Effiloché de poulet à la sauce tomate

Effiloché de poulet à la sauce tomate

30 min

Pastilla de poulet

Pastilla de poulet

1 godz. 10 min

Kebabs de boulettes de poulet au riz

Kebabs de boulettes de poulet au riz

1 godz. 40 min

Pain pitta

Pain pitta

2 godz.

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 godz.

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 min

Burger Tex-Mex

Burger Tex-Mex

4 godz. 25 min