![Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ebb405f7-db5c-4ecb-b2b8-f5f5a57b1861/Derivates/c11684ce-5e7f-4599-88a7-3911f87b05e7.jpg)
Wersje kompatybilne
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Poulet à la sauce au poivron rouge
- 6 - 8 cuisses de poulet, avec peau
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
- 180 g de poivron rouge, épépiné
- 1 gousse d'ail
- 300 g de tomate, coupé en 2
- 30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
- 200 g de couscous, moyen
- 15 g de persil plat frais
- 30 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote
- 150 g de courgette
- 200 g d'eau
-
1
c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
lub 1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté - 100 g de feta
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1757 kJ / 420 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 4.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bœuf Stroganoff
1 godz.
Chilli con carne
40min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40min
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1 godz.
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1 godz.
Poulet au garam masala
50 min
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
1 godz.