Urządzenia i Akcesoria
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Poulet à la sauce au poivron rouge
-
6 - 8 cuisses de poulet avec peau
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
-
180 g de poivron rouge épépiné
-
1 gousse d'ail
-
300 g de tomate coupé en 2
-
30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
-
200 g de couscous, moyen
-
15 g de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
-
150 g de courgette
-
200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté1 c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
-
100 g de feta
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
22 g
Kalorie
1757 kJ /
420 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.3 g
Węglowodany
28 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Poulet
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Wraps poulet Tandoori
50 min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 min
Lasagne de courgette et jambon blanc
1 godz. 5 min
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1 godz. 30 min
Riz et porc aux cinq épices
50 min
Batch cooking - Recettes de base
2 godz. 5 min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2 godz.
Momies de saucisse
1 godz. 10 min
Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue
50 min
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50 min
Salade d'oeufs dans un nid de Pâques croustillant
1 godz.