Potée de légumes

Potée de légumes

4.3 62 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

100 g de blettes
1 gousse d'ail
10 g de gingembre en tranches fines
1 oignon coupé en deux
150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
80 g de blanc de poireau coupé en morceaux
10 g d'huile végétale
150 g de céleri-rave
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
300 g d'eau
10 g de jus de citron fraîchement pressé
2 brins de persil frais équeutés
sel pour la finition
¼ c. à café de poivre moulu
jus de citron fraîchement pressé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1528 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 569 kJ / 135 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A fond la forme ! 12 Przepisów
Francja

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

45 Min

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

30 Min

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

55 Min

Couscous de boulgour aux six légumes

50 Min

Frittata de pommes de terre au chou kale

1 Std. 10 Min

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

1 Std. 45 Min

Potée végétarienne

1 Std.

Garbure au tofu

1 Std. 45 Min

Potage façon minestrone

50 Min

Minestrone de légumes verts

1 Std.

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

50 Min

Soupe au chou

45 Min