Potée de légumes

Potée de légumes

4.3 63 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

100 g de blettes
1 gousse d'ail
10 g de gingembre en tranches fines
1 oignon coupé en deux
150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
80 g de blanc de poireau coupé en morceaux
10 g d'huile végétale
150 g de céleri-rave
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
300 g d'eau
10 g de jus de citron fraîchement pressé
2 brins de persil frais équeutés
sel pour la finition
¼ c. à café de poivre moulu
jus de citron fraîchement pressé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1528 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 569 kJ / 135 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A fond la forme ! 12 Przepisów
Francja

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Fenouil à la parmesane

1 h 25 min

Frittata de pommes de terre au chou kale

1 h 10 min

Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau

1 h 50 min

Soupe de maïs, haddock et pommes de terre

35 min

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

55 min

Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards

1 h 10 min

Velouté de sucrine et œuf cocotte aux épinards, chèvre et noix

50 min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 min

Gaspacho poivron-framboise

10 min

Pommes de terre, haddock et épinards

35 min

Houmous léger au curcuma et grenade

10 min

Carpaccio de courgettes, mozzarella et pesto

20 min