Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 220 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 2 jajka
- 20 g oleju
- 40 - 50 g wiórków kokosowych
- 1 - 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- 1 szczypta soli
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- cukier puder, ilość do posypania (opcjonalnie)
- mieszane owoce, świeże, ilość do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 242.6 kJ / 57.9 kcal
- Białko
- 1.1 g
- Węglowodany
- 6.9 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Błonnik
- 1.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Omlet na mące kokosowej
20min
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1 Std. 45 Min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1h
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 godz. 35 min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1 Std. 45 Min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Placki gryczane bez laktozy
35min