
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych
- 150 g bananów bardzo dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcjonalnie)
lub 2 łyżeczki cukru wanilinowego (opcjonalnie) - 30 g masła
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 36.2 kcal / 151.4 kJ
- Białko
- 0.7 g
- Tłuszcz
- 1.8 g
- Węglowodany
- 4.5 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Sód
- 31.3 mg