![Cukinie z miętą Cukinie z miętą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/166E4910-B677-4D67-8545-43378ADBCAE9/Derivates/d9905133-969e-4e28-81f9-e5de1e41a3d1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 7 gałązek mięty, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g cukinii, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 537.5 kJ / 128.5 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 2.1 g
- Tłuszcz
- 12.7 g
- Błonnik
- 1.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chłodnik z cukinii z miętą
2 godz.
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Topinambur po prowansalsku
50min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1j 15 menit
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka Waldorf
15min
Cukinia w pomidorach
25min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min