Purée dyniowe z ziemniakami i pomarańczą

Purée dyniowe z ziemniakami i pomarańczą

3.1 33 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porcje

Składniki

1 pomarańcza ekologiczna
300 g wody
200 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w kostkę
700 g miąższu dyni pokrojonego w kostkę
2 łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 4 g

Kalorie 490.9 kJ / 117.2 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

POMARAŃCZE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1 godz. 20 min

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1 godz.

Cukinie z miętą

30 min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 min

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 godz. 35 min

Pasta z jarmużu

15 min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1 godz. 5 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Krewetki z orzechami nerkowca

40 min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 godz. 50 min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 godz. 10 min