Szukaj
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
4.2 199 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 porcje
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Kotlety
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • kaszy gryczanej, niepalonej
    250 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
    250 g
  • płatków owsianych błyskawicznych
    20 g
  • skrobi ziemniaczanej
    25 g
  • jajka
    2
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
Sos pomidorowy
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
    400 g
  • miodu (opcjonalnie) płynnego
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • natka pietruszki, świeża do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 475.5 kcal / 1990.8 kJ
Białko 25.6 g
Tłuszcz 15.4 g
Węglowodany 64 g
Błonnik 6.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 Przepisów
Polska
LEKKIE OBIADY 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

3(71)

1 godz. 10 min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

4.5(234)

1 godz. 20 min

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

4.5(185)

1 godz. 5 min

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

4(151)

40 min

Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

4(45)

45 min

Pierogi z kaszą jaglaną Mieczysławy Matkiewicz

Pierogi z kaszą jaglaną Mieczysławy Matkiewicz

3.5(39)

1 godz. 45 min

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

4.5(15)

1 godz. 10 min

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4(19)

40 min

Kotleciki pietruszkowe

Kotleciki pietruszkowe

4.5(716)

25 min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

4.5(935)

1 godz. 40 min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

4.5(475)

1 godz. 10 min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

4(139)

1 godz. 10 min