Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz blanched almonds
- 3 garlic cloves
- 7 oz eggplant, cubed (approx. 1 in.)
- 1 tsp ground cumin
- 3 ½ oz water
- 1 tsp salt, to taste
- 1 oz lemon juice
- 2 ½ oz plain yogurt, unsweetened
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 oz
- Kalorie
- 61.5 kJ / 14.7 kcal
- Białko
- 0.6 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 76.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fennel, Orange and Cherry Salad
10min
Ratatouille
40 min
Fava Bean and Goat Cheese Dip
20 min
Artichoke Heart Bruschetta
30 min
Purple Cabbage with Pecan Salad
15min
Apple and Cranberry Farro Salad
35min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Baked Spinach and Eggs
35min
Mediterranean Farro Salad
1 godz. 35 min
Lentil Salad
35min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 min