Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Golden Tahini Sauce
- 2 oz tahini
- ½ - 1 tsp ground turmeric, to taste
- 2 lemons, 1 zested, 2 juiced
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 5 - 6 tbsp water, as needed
Turkey Kefta
- 2 oz cheddar cheese, in pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh parsley, leaves only
- ½ oz fresh mint leaves
- 2 oz red onion, quartered
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground smoked paprika
- 1 ½ tsp ground coriander
- ½ tsp cayenne pepper
- ½ tsp ground cinnamon
- salt, to taste
- 2 oz pecans
- 1 oz virgin coconut oil, organic
- 32 oz ground turkey, dark meat
-
1
tbsp avocado oil, as needed, to fry
lub 1 tbsp extra virgin olive oil, as needed, to fry
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2686 kJ / 642 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 50 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 473 mg
Alternatywne przepisy
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h
Turkey Taco Bowl
1h
Chicken Keto Taquitos
55 Min
Chicken Fajita Soup
50min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Funky Roasted Veggies
45min
Keto White Chicken Chili
50min
Texas Coleslaw
15min
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30min
Mushroom and Blue Cheese Stuffed Flank Steak
1 Std. 40 Min
Mediterranean Chicken
35min
Pork and Mushroom Wraps
30min