Urządzenia i Akcesoria
Korean beef bowl
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Chilli soy beef
-
beef cut into strips (1 cm)300 g
-
soy sauce20 g
-
chilli paste (see Tips)20 g
-
sesame oil10 g
-
brown sugar10 g
-
ground black pepper¼ tsp
Dressing
-
apple (red or green), peeled and quartered1
-
brown onion cut into halves1
-
garlic clove1
-
lemon juice10 g
-
mirin20 g
-
soy sauce10 g
-
chilli paste (see Tips)20 g
-
sesame oil20 g
-
brown sugar10 g
-
ground black pepper2 pinches
-
water20 g
Vegetables and assembly
-
jasmine rice200 g
-
water1200 g
-
salt1 tsp
-
fresh English spinach torn into rough pieces100 g
-
fresh button mushrooms or fresh shiitake mushrooms, cut into slices (1 cm)100 g
-
sesame oil2 tsp
-
eggs4
-
salt to season
-
zucchini (approx. 100 g), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)⅓
-
carrot (approx. 1), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1461 mg
Białko
34.1 g
Kalorie
2218.3 kJ /
528.2 kcal
Tłuszcz
17.4 g
Błonnik
4.9 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
55.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bibimbap (beef rice bowl)
1 godz. 25 min
Niu rou mian (beef noodles)
35 min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1 godz. 30 min
Prawn and pork pops with turmeric lime sauce
1 godz. 5 min
Thai-style grilled pork skewers
7 godz. 25 min
Korean barbecue pork with rice salad
40 min
Garlic prawns
25 min
BBQ chicken winglets
1 godz. 15 min
Chicken meatballs with coconut rice
35 min
Asian-style pork noodles
1 godz.
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35 min