Przejdź do głównej treści Szukaj
Sweet tamarind fish with mixed vegetables

Sweet tamarind fish with mixed vegetables
3.9 40 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • basmati rice
    180 g
  • water
    1150 g
  • salt
    1 tsp
  • carrot cut into thin slices (approx. 5mm)
    1
  • red capsicum cut into strips
    ½
  • broccoli (approx. 200 g), cut into florets
    1
  • firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)
    4
  • garlic cloves
    4
  • eschalots
    3
  • fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste
    1 - 2
  • fresh coriander leaves only, for garnishing
  • tamarind paste
    40 g
  • fish sauce
    30 g
  • palm sugar
    45 g
  • cornflour
    2 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1070.7 mg
Białko 40.9 g
Kalorie 1696.8 kJ / 404 kcal
Tłuszcz 3.3 g
Błonnik 6.7 g
Tłuszcz nasycony 0.9 g
Węglowodany 56.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in a Flash 91 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.0(24)

40 min

Miso salmon broth

4.6(73)

40 min

Quick prawn stir-fry

3.9(27)

20 min

San bei ji (three cup chicken)

4.4(134)

35 min

Mediterranean seafood rice with chorizo

4.2(33)

1 godz. 5 min

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

3.4(30)

1 godz. 15 min

Steamed white fish with tomato and Indian spices

4.6(94)

40 min

Fish with ginger lime sauce

4.5(85)

35 min

Risoni with salmon and spinach

4.2(204)

25 min

Coconut turmeric fish curry

4.2(43)

40 min

Kimchi chicken

4.2(40)

35 min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.5(169)

30 min