Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 3 godz. 40 min

8 porcji

Składniki

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 9.3 mg

Białko 10 g

Kalorie 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 10.1 g

Węglowodany 38.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DIETA WEGAŃSKA 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 Std. 55 Min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3 Std. 30 Min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6 Std. 55 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2 Std. 10 Min

Sernik z tofu (tofurnik)

4 Std. 40 Min

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

8 Std. 30 Min

Placki z mąki kokosowej

30 Min

Wegańskie naleśniki

50 Min

Migdałowe brownie z buraka

1 Std. 55 Min

Brownie z czerwonej fasoli

1 Std.

Pasztet warzywny z soczewicą

2 Std. 30 Min