Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.0 24 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Sauce

fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
1
fresh ginger peeled and cut into pieces
20 g
garlic cloves
3
tamari (see Tips)
30 g
lime juice
1 tsp
raw sugar
1 tsp

Fish parcels

jasmine rice
200 g
water
900 g
bok choy (approx. 250 g), stalks trimmed
1 bunch
firm white fish fillets cut into approx. 100 g portions
600 g
carrots cut into julienne (see Tips)
100 g
sesame seeds for sprinkling
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
lime cut into cheeks, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 portions

Sód 2325.9 mg

Białko 155.4 g

Kalorie 8309.8 kJ / 1978.5 kcal

Tłuszcz 68.1 g

Błonnik 24.3 g

Tłuszcz nasycony 11.7 g

Węglowodany 173.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Skinnymixers 'A Little Taste of...' 11 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)

2 godz.

Wonton soup

1 godz.

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 min

Chilli lime prawns with soba noodles

25 min

Goi muc (squid salad)

45 min

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1 godz.

Coconut turmeric fish curry

40 min

Miso fish with Asian greens

24 godz. 45 min

Fish with ginger lime sauce

35 min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 min

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1 godz. 45 min

Curry laksa

45 min