Coconut Chai Green Smoothie

4.8 73 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 4 godz. 5 min

4 portions

Składniki

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 188 mg

Białko 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Discover Thermomix® 27 Przepisów
Stany Zjednoczone

In Homemade We Trust 36 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Caprese Egg White Omelet

20 Min

Quick Refried Beans

20 Min

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)

10 Min

Coconut Cucumber Cooler

2 Std. 10 Min

Fettuccine with Arugula and Ricotta

1 Std.

Lamb with Artichoke and Spinach Purée

45 Min

Meatballs with Romesco Sauce

1 Std. 40 Min

Gluten-Free Rolls

1 Std. 20 Min

Blueberry Rosemary Smash

10 Min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 Std.

Avocado Tuna Boats

30 Min

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

5 Min