![Pasta Primavera Pasta Primavera](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4DF59787-5161-4765-9192-3DFC138E9931/Derivates/80b7ae85-7dd5-488f-9318-6fea4601cf2f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 lemon
- 2 garlic cloves, smashed
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 2 tsp salt, divided
- 32 oz water
- 6 oz broccoli florets
-
6
oz yellow squash, halved, sliced on the bias (¼ in.)
lub 6 oz zucchini, halved, sliced on the bias (¼ in.) - 4 oz carrots, peeled, sliced on the bias (¼ in.)
- 4 oz red onion, sliced in half moons (¼ in.)
- 4 oz red bell pepper, in strips (¼ in.)
- 10 oz orecchiette pasta, dried
- grated Parmesan cheese, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1068.1 kJ / 255.3 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 43.6 g
- Tłuszcz
- 5.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 809 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mushroom Fettuccini
40 Min
Eggplant and Tomato Pasta
45 Min
Kamut Risotto with Parmesan Zucchini
9h 45min
Greek Lentils and Rice
40 Min
Meat and Rice Casserole
1 Std. 15 Min
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 Min
Cornbread Pie
1h 25min
Vegetable Stew
1 Std. 15 Min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2h 45min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 Min
Thai Curry Noodles
25 Min
Southwest Quinoa
40 Min