Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis, équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme, détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 100 g de saumon fumé, détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2051.3 kJ / 490.3 kcal
- Białko
- 18.3 g
- Węglowodany
- 48.8 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 9.3 g
- Sód
- 781 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade vitaminée pomme-mimolette
5 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Poke bowl
30 min
Salade d'épeautre au poulet
1 godz. 15 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 min
Salade de gésiers, endives, pommes et noix
20 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 Min