Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 120 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 20 g manjericão
- 10 g salsa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 50 g água
Salada
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g massa tipo pevide
- 2 dentes de alho
- 25 g azeite
- 200 g ervilhas descongeladas
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 600 g miolo de camarão
- ½ malagueta cortada em rodelas finas (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1795.2 kJ / 429.1 kcal
- Białko
- 22.9 g
- Węglowodany
- 56.6 g
- Tłuszcz
- 12.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 5.6 g
- Sód
- 1169 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min
Salada de bacalhau com orzo
45 Min
Orzo com frango, milho e tomate-cereja
35min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2 Std.
Zoodles de atum
1小时
Tarte de camarão e ervilhas
1 Std. 10 Min
Arroz de pescada com alho-francês
35min