Rolos de beringela com presunto

Rolos de beringela com presunto

4.7 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

água
500 g
beringela cortadas longitudinalmente, 20 g cada, com 3-5 mm de espessura aprox.
8 tiras de
sal
2 - 4 pitadas de
dente de alho
1
azeite
25 g
tomate em pedaços
250 g
orégãos
1 c. chá de
fatias de presunto cortadas ao meio (100 g unid. aprox.)
4
queijo mozarela cortado em fatias (0,5 cm)
120 g
folhas de manjericão
3

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 186 kcal / 778 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 3 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Sód 622 mg

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