
Urządzenia i Akcesoria
Tortilhas vegetarianas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 doses
Składniki
-
azeite30 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
paprika picante½ c. chá de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
batata-doce cortada em cubos pequenos200 g
-
tomate em pedaços200 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta vermelha (opcjonalnie) cortada em rodelas½
-
feijão-branco cozido escorrido400 g
-
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar10 g
-
tortilhas de trigo6
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
313.1 kcal /
1309.8 kJ
Białko
10 g
Tłuszcz
9.1 g
Węglowodany
49.2 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Sód
776.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Revista Abril 2017
25 Przepisów
Portugalia
Portugalia