Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 29 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 923 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°8 69 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de lotte aux épices

50 min

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1 godz.

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

35 min

Aubergine farcie au cabillaud

1 godz.

Saumon au chou, beurre au citron vert

45 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 min

Grenadier (poisson de roche), tombée de chou rouge aux chorizo et raisins

45 min

Lapin au cidre et purée céleri-pomme

1 godz. 10 min

Merlan aux poireaux

30 min