Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

4.4 106 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje

Składniki

  • cebuli szalotki
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    15 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • ogórka pokrojonego na kawałki
    100 g
  • pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
    600 g
  • miąższu arbuza schłodzonego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
    350 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • czerwonego octu winnego
    1 - 2 łyżki
  • octu balsamicznego
    1 łyżka
  • szynki szwarcwaldzkiej pokrojonej w paski
    4 plastry

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 145 kcal / 607 kJ
Białko 6.8 g
Tłuszcz 6 g
Węglowodany 17 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Sód 822 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...