Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 758.1 mg

Białko 25.1 g

Kalorie 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Tłuszcz 18.6 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2019 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Salada de bacalhau com orzo

45 min

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 min

Salada de batatinhas e truta

35 min

Taças de couve roxa com frango

25 min

Sopa com salsicha e couve

50 min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 min

Tarte de salmão e tomate seco

35 min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 min

Solha com ervas e arroz jambalaya

45 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min