Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 758.1 mg

Białko 25.1 g

Kalorie 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Tłuszcz 18.6 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2019 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com caju e ananás

30 min

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

20 min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min

Salada de massa com morangos e abacate

35 min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2 godz.

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 min

Salada de orzo com camarão

45 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Sopa e salmão com legumes

45 min

Sopa e frango com legumes

45 min