Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 758.1 mg

Białko 25.1 g

Kalorie 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Tłuszcz 18.6 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2019 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de batatinhas e truta

35 min

Taças de couve roxa com frango

25 min

Guisado de legumes nutritivo

40 min

Salada de bacalhau com orzo

45 min

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 min

Solha com ervas e arroz jambalaya

45 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Sopa de rama de rabanete

40 min

Sopa com salsicha e couve

50 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 min

Fritata de grelos

45 min