Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.5 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g

Kalorie 953 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2020 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50min

Massa fria com pesto de favas

35min

Caril de peixe rico

50min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8h

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1h 20min

Guisado de legumes nutritivo

40min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30min

Quiche de tomate e azeitonas

1h

Calzones de espinafres e alcachofra

2h

Quiche de couve-flor

1h

Pudim de carne e arroz integral

1h 30min