Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 16 oz sweet potato, peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions, halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus, cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil, divided
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese, in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1095.9 kJ / 261.9 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.4 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 551.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Savory Three Cheese Tart
1h 50min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1h 50min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Brak ocen
Refried Beans
4 Std. 10 Min
Habanero Salsa
10 min
Kamut Risotto with Parmesan Zucchini
9h 45min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Crab Cakes
1h 35 min
Rosemary Polenta with Mushrooms
1h 40min
Split Pea Soup
1h 25min