Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Chou-fleur et lentilles au curry
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
Yogourt à la coriandre
-
3 branches de persil plat frais, effeuillé3 branches de coriandre fraîche effeuillée
-
200 g de yogourt nature
-
2 pincées de sel et un peu plus pour assaisonner
-
1 pincée de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
Chou-fleur et lentilles au curry
-
1 oignon coupé en deux
-
10 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de curry en poudre doux
-
500 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel et un peu plus pour assaisonner
-
1 c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
-
200 g de lentilles, rouges sèches
-
150 g de carottes en tranches (5 mm)
-
400 g de chou-fleur en bouquets
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18 g
Kalorie
1189 kJ /
282 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
10.8 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 min
Curry de légumes et tofu
1 godz.
Curry de légumes à l'indienne
1 godz. 10 min
Lasagne verdi
1 godz. 15 min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 min
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25 min
Dal de lentilles corail
35 min
Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo
45 min
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 min
Curry de lentilles
50 min
Gratin de quinoa et brocolis
1 godz. 10 min
Tarte aux épinards
55 min