Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Boulettes
- 60 g de graines de lin
- 80 g de pain, de la veille
- 10 g de persil frais
- 35 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignons rouges
- 680 g d'aubergine, en petits morceaux
- 1 c. à café de sel
- 80 g de flocons d'avoine
Sauce
- 500 g de tomates en dés, en boîte
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée poivre moulu
- 2 c. à café d'origan séché
- 100 g d'eau
- 35 g d'huile d'olive
- 150 g d'oignons, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- du persil frais, haché
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 908 kJ / 217 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de légumes indien
50 menit
'Mac & Cheese' au butternut
45 Min
Médaillon végétarien
1h 10 min
Bolognese de soja et nouilles de courgette
50 menit
Tagliatelle aux cèpes
1j
Moussaka de lentilles
2 godz. 20 min
Paella aux haricots rouges
55 Min
Pain de lentilles
1h 55min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1j
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 Min
Burger végétalien aux haricots
1j 20 menit
Lasagne de chou-fleur et épinards
1 Std. 45 Min