Urządzenia i Akcesoria
Soupe miso aux légumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
10 g d'huile
-
200 g de champignons shiitake frais coupés en quatre
-
150 g de carottes en bâtonnets (0.5 cm x 8 cm)
-
95 g de poireau en rondelles (5 mm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1080 g d'eau
-
50 g de pâte miso
-
250 g de tofu ferme en dés (1 cm)
-
un peu de sel pour assaisonner
-
un peu de poivre, moulu pour assaisonner
-
4 d'oignon de printemps en rouelles (3 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
6 g
Kalorie
377 kJ /
90 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
2.9 g
Węglowodany
7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)
50 min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1 godz. 20 min
Tofu Mapo
20 min
Salade de lentilles
30 min
Boulettes à l'aubergine
1 godz.
Smash au gin et au basilic
10 min
Curry de crevettes aux topinambours
45 min
Dhal
40 min
Wraps poulet jalapeño et laitue
30 min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 min
Pizza aux épinards et fromage de brebis
1 godz. 10 min