Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Soupe aux choux et au tofu
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
4 portions
Składniki
Le tofu mariné
-
200 g de tofu ferme en dés (1-2 cm)
-
2 gousses gousse d'ail
-
20 g de sauce de soja
-
10 g d'huile d'olive
La soupe aux choux
-
150 g de carottes en morceaux
-
150 g de chou-rave, en morceaux150 g de navets coupés en quatres
-
200 g de feuilles de chou vert en morceaux
-
120 g d'oignon blanc coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 poireau seulement la partie blanche, en fines rouelles (5 mm)
-
200 g de haricots verts, frais en morceaux
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
3 pincées de poivre, moulu
-
250 g de haricots blancs, en boîte égouttés
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
16 g
Kalorie
1102 kJ /
263 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
10.5 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Minestrone
45 min
Soupe de lentilles orientale
30 min
Chou-fleur et lentilles au curry
45 min
Nouilles chinoises aux légumes (plat végétarien)
40 min
Risotto aux épinards et asperges
40 min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 godz. 30 min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 min
Soupe miso aux légumes
40 min
Soupe marocaine de lentilles épicée
40 min
Soupe de blettes au gingembre avec truite
40 min
Soupe de légumes
25 min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min