Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Soupe aux choux et au tofu
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
4 portions
Składniki
Le tofu mariné
-
200 g de tofu ferme en dés (1-2 cm)
-
2 gousses gousse d'ail
-
20 g de sauce de soja
-
10 g d'huile d'olive
La soupe aux choux
-
150 g de carottes en morceaux
-
150 g de chou-rave, en morceaux150 g de navets coupés en quatres
-
200 g de feuilles de chou vert en morceaux
-
120 g d'oignon blanc coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 poireau seulement la partie blanche, en fines rouelles (5 mm)
-
200 g de haricots verts, frais en morceaux
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
3 pincées de poivre, moulu
-
250 g de haricots blancs, en boîte égouttés
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
16 g
Kalorie
1102 kJ /
263 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
10.5 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo
45 min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25 min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 godz. 30 min
Soupe au chou
50 min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 min
Soupe au poulet mexicaine
40 min
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 min
Soupe de lentilles orientale
30 min
Chou-fleur et lentilles au curry
45 min