Dhal

Dhal

4.3 43 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

170 g d'oignon (70 g coupé en deux et 100 g coupé en fines lamelles)
70 g d'oignon coupé en deux
20 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
1 gousse gousse d'ail
1 - 2 piments verts, frais
3 ½ c. à soupe de beurre clarifié

3 ½ c. à soupe de beurre à rôtir
1 c. à café de curry en poudre doux
½ bâton de cannelle
1 c. à café de poudre de curcuma séché
4 gousses de cardamome
1 c. à café de graines de moutarde, brune
300 g de pousses d'épinard frais
1 ½ c. à café de sel
250 g de lentilles, sèches jaunes
1 boîte de conserve de tomates pelées, en dés (400 g)
650 g de bouillon de légumes
1 c. à café de graines de coriandre entières
1 c. à café de graines de cumin
8 branches de coriandre, fraîche effeuillée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1630 kJ / 389 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Délices asiatiques - végétariens 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Salade de légumes citronée

15 min

Salade de fenouil au parmesan (TM5)

10 min

Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)

50 min

Caponata de lentilles

1 godz.

Quiche aux asperges

1 godz.

Soupe de lentilles orientale

30 min

Salade de radis et d'épinards

15 min

Soupe aux choux et au tofu

1 godz. 45 min

Soupe miso aux légumes

40 min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.

Curry de crevettes aux topinambours

45 min

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 min