
Urządzenia i Akcesoria
Salade de lentilles
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
Les lentilles
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d'eau1200 g
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de lentilles vertes, séchées, entières (cuisson 20 minutes)250 g
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de sel½ c. à café
La salade
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de pignons de pin40 g
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d'oignons rouges coupés en deux80 g
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de tomates séchées à l'huile égouttées70 g
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de poivrons rouges grillés, en conserve100 g
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d'huile d'olive40 g
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gousse d'ail1
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de vinaigre aromatisé aux herbes20 g
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de mâche100 g
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de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés, partagés dans la longueur50 g
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de feta en dés (1 cm)200 g
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d'olives kalamata, dénoyautées50 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
554 kcal /
2312 kJ
Białko
30 g
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
31 g