Vellutata di verdure e pesce al vapore

Vellutata di verdure e pesce al vapore

4.7 120 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 porzioni

Składniki

25 - 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
170 - 200 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri) a pezzi (2 cm)
700 - 800 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano) a pezzi (2 cm)
750 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 filetti di orata

2 filetti di pesce bianco
1 pizzico di pepe bianco macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4 g

Kalorie 465 kJ / 111 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menù di primavera 13 Przepisów
Włochy

Primavera con Bimby 15 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur

1 godz.

Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt

1 godz. 50 min

Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle

1 godz. 30 min

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

1 godz. 20 min

Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore

55 min

Menù: Rombo e verdure al cartoccio; salsa ai frutti rossi e gelato (Bimby Friend)

1 godz. 15 min

Crema di verdure e polpette di tacchino (TM6)

1 godz.

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

40 min

Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

2 godz.

Vellutata di verdure

40 min

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1 godz.

Involtini di pollo al Varoma con pesto freddo di zucchine (TM6)

50 min