Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.7 1.1K ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 porcji

Składniki

różyczek brokułu
300 - 400 g
rzodkiewek
100 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
50 g
ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
60 g
jabłka bez gniazd nasiennych
40 g
szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g
koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
5 - 10 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
majonezu
60 - 70 g
60 - 70 g jogurtu greckiego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 106.9 kcal / 447.3 kJ

Białko 2.1 g

Tłuszcz 8.8 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Sód 306.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Przepisów
Polska

PRZEBOJOWE PARTY 8 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Coleslaw

Coleslaw

15 min

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10 min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min