Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Surówka brokułowa wiosenna
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji
Składniki
-
różyczek brokułu300 - 400 g
-
rzodkiewek100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki50 g
-
ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki60 g
-
jabłka bez gniazd nasiennych40 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego5 - 10 g
-
koperku, świeżego tylko liście, posiekanego5 - 10 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
60 - 70 g jogurtu greckiegomajonezu60 - 70 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
106.9 kcal /
447.3 kJ
Białko
2.1 g
Tłuszcz
8.8 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
0.7 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Sód
306.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Coleslaw
15 min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Surówka brokułowa
10 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min