Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 576.8 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 39.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de feijoca

25min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35min

Massa com pesto de brócolos

30min

Sopa marroquina de cenoura

40min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min

Noodles com frango e molho satay

45min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min