Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g brócolos, só os floretes
- 300 g massa tipo cotovelo
- 150 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 120 g amêndoa torrada s/ pele
- 1 dente de alho
- 60 g azeite
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- Manjericão q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2147.3 kJ / 513.2 kcal
- Białko
- 21.2 g
- Węglowodany
- 47.1 g
- Tłuszcz
- 27.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 5.4 g
- Sód
- 1246.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Húmus
10min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Massa fresca de grão com espinafres e ricota
50min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1u.
Fettuccine com pesto de favas
25min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1u.
Risoto de beterraba
30min
Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã
30min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h