Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 carottes
- 1000 g d'eau
- ½ oignon, pelé et coupé en deux
- 1 carotte, pelée et coupée en rondelles
- 1 poireau (le vert seulement), coupé en tronçons de 3 cm
- ¼ de céleri branche, coupé en rondelles
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 150 g de haricots verts surgelés
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 200 g de nouilles soba (en magasin bio)
- 2 œufs
- 4 c. à café de pâte de miso
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1107 kJ / 262 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Falafels
24 Std.
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 godz. 5 min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1h 45min
Nouilles chinoises aux légumes variés
35 Min
Bouillon de légumes, soba et œufs mollets
40p
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13 Std.
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 godz. 45 min
Soupe miso aux légumes
30min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min