Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1 21 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 pincée de gros sel
250 g de quinoa
150 g de haricots verts plats frais coupés en tronçons de 5 cm
100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
70 g de pois gourmands coupés en deux
70 g de cerneaux de noix
1 c. à café d'ail
1 c. à café de piment séché en flocons
½ c. à café de carvi en poudre
5 brins de persil frais effeuillés
40 g de vinaigre de vin blanc
90 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 1923 kJ / 458 kcal

Tłuszcz 27 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°5 – Salades 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de boulgour aux six légumes

50min

Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse

30min

Bouillon de légumes, soba et œufs mollets

40min

Tartare de daurade à la thaïe

1h 15min

Bouillon au miso, œuf et petits légumes

1h

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25min

Curry d'aubergine au poulet

1h 10min

Bouillon parfumé au bœuf, à la citronnelle et au gingembre

45min

Socca aux légumes d'été

55min

Tajine de légumes-racine au carvi

1h

Salade thaïe

15min