Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 pincée de gros sel
250 g de quinoa
150 g de haricots verts plats frais coupés en tronçons de 5 cm
100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
70 g de pois gourmands coupés en deux
70 g de cerneaux de noix
1 c. à café d'ail
1 c. à café de piment séché en flocons
½ c. à café de carvi en poudre
5 brins de persil frais effeuillés
40 g de vinaigre de vin blanc
90 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 1923 kJ / 458 kcal

Tłuszcz 27 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°5 – Salades 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de boulgour aux six légumes

50 min

Bouillon de légumes, soba et œufs mollets

40 min

Bouillon parfumé au bœuf, à la citronnelle et au gingembre

45 min

Socca aux légumes d'été

55 min

Tajine de légumes-racine au carvi

1 godz.

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25 min

Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson

20 min

Curry d'aubergine au poulet

1 godz. 10 min

Lassi au concombre

5 min

Aubergines grillées aux figues

1 godz.

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40 min

Salade thaïe

15 min