Wegański mus z bananów i awokado

Wegański mus z bananów i awokado

4.7 432 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porcje

Składniki

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
70 g masła orzechowego
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
40 - 70 g syropu z agawy (opcjonalnie)

40 - 70 g syropu klonowego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 6.4 g

Kalorie 1119.6 kJ / 267.4 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 27.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BANAN 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Napój migdałowy

Napój migdałowy

10 min

Napój z orzechów nerkowca

Napój z orzechów nerkowca

10 min

Smoothie rabarbarowe

Smoothie rabarbarowe

1 godz. 30 min

Kulki z suszonymi śliwkami

Kulki z suszonymi śliwkami

30 min

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13 godz. 10 min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 godz. 15 min

Krem czekoladowo-orzechowy z awokado

Krem czekoladowo-orzechowy z awokado

30 min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 min

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 min

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20 min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 min

Masło orzechowe

Masło orzechowe

5 min