Wegański mus z bananów i awokado

Wegański mus z bananów i awokado

4.7 408 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porcje

Składniki

bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
200 g
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
130 g
masła orzechowego
70 g
kakao naturalnego, niesłodzonego
15 - 25 g
syropu z agawy (opcjonalnie)
40 - 70 g
40 - 70 g syropu klonowego
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 267.4 kcal / 1119.6 kJ

Białko 6.4 g

Tłuszcz 15.8 g

Węglowodany 27.2 g

Błonnik 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BANAN 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Napój migdałowy z daktylami

Napój migdałowy z daktylami

1h 20min

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Wegańskie ciastka bananowe

Wegańskie ciastka bananowe

1h 5min

Ryż w mleku kokosowym z mango

Ryż w mleku kokosowym z mango

45min

Mus z awokado

Mus z awokado

20min

Kulki z amarantusa i kakao

Kulki z amarantusa i kakao

1h 20min

Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

50min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20min