Smoothie bowl z borówkami i morwą
TM6 TM5

Smoothie bowl z borówkami i morwą

4.9 (41 ocen)

Składniki

  • 25 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 100 g truskawek, świeżych, bez szypułek, przekrojonych na pół
    lub 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 60 g borówek, świeżych, uprzednio rozmrożonych
    lub 60 g borówek, mrożonych
  • 120 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g soku jabłkowego, świeżo wyciskanego
  • 2 łyżki nasion konopi, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 15 g syropu z agawy
  • 2 łyżki morwy, suszonej, do dekoracji
  • 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1467.7 kJ / 350.8 kcal
Białko
9.2 g
Węglowodany
47 g
Tłuszcz
17.1 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Błonnik
7.5 g
Sód
7.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy