Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
TM6 TM5

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

4.8 (94 oceny)

Składniki

  • 50 g orzechów nerkowca
  • 200 g malin, świeżych
    lub 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 70 g mleka
  • 110 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 40 g syropu klonowego
  • 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 2 łyżki płatków owsianych, górskich, do dekoracji
  • 2 łyżeczki czekoladowych wiórków, do dekoracji
  • ½ łyżki nasion chia, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2434 kJ / 581 kcal
Białko
14 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcz
37 g
Błonnik
13.7 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy