TM6

Prosta i uniwersalna zupa krem

Name: Prosta i uniwersalna zupa krem
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 25 - 30 g oliwy z oliwek; 170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki; 700 - 800 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki; 750 - 850 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego; 1 łyżeczka soli

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwe

Czas przygotowania 15m

Czas całkowity 45m

Liczba porcji 6 porcji

Składniki

25 - 30 g oliwy z oliwek
170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
700 - 800 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki
750 - 850 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
1 łyżeczka soli

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 465 kJ / 111 kcal
Białko: 4 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcz: 5 g