Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les muffins de maïs
- 120 g de beurre, coupé en morceaux et un peu pour les moules
- 85 g de sucre de canne
- 2 œufs
- 150 g de farine de blé
- 150 g de semoule de maïs
- 250 g de lait ribot
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
Le chili de bœuf
- 4 gousses d'ail
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 20 g d'huile de colza
- 1 cube de bouillon de volaille
- 950 g de tomates concassées en conserve
- 50 g de concentré de tomate
- 600 g de viande de bœuf hachée à 5% de m.g.
- 1 pincée de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de piment de Cayenne en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de grains de maïs doux en conserve
- 220 g de haricots rouges en conserve
Purée de chili au maïs (3 petits pots 6-12 mois)
- 150 g de grains de maïs en conserve
- 60 g de haricots rouges en conserve
Petit chili et muffin de maïs (3 portions 1-3 ans)
- 90 g de grains de maïs doux en conserve
- 30 g de haricots rouges en conserve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3705.5 kJ / 885 kcal
- Białko
- 53.3 g
- Węglowodany
- 77 g
- Tłuszcz
- 37.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.5 g
- Błonnik
- 10.8 g
- Sód
- 1789.8 mg
Alternatywne przepisy
Chili con carne
30min
Soupe chinoise au bœuf
1h 15 min
Chili con carne
1h 50 min
Boulettes de porc laquées, nouilles et cacahuètes
45min
Bœuf coco
3h 20min
Travers de porc à la bière
1j 55 menit
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55min
Picadillo à la cubaine
50min
Empanadas au bœuf et coleslaw épicé
2h 10min
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55min
Fajitas de bœuf et guacamole
25 min
Riz aux saucisses de Hong Kong
55min