Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma cuisine au quotidien 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Lasagne à la bolognaise

2h 30min

Salade de courgette, asperge et pamplemousse

30min

Salade de quinoa

40min

Salade asperge-pastèque

40min

Salade de crudités

10min

Coleslaw

10min

Ficelles croustillantes au chocolat

55min

Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta

55min

Salade de pâtes aux légumes

1h

Mousse glacée aux fruits rouges

10min

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45min