Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma cuisine au quotidien 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Salade de quinoa

40 min

Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou

20 min

Pain aux cinq graines

50 min

Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate

1 godz.

Pesto au basilic

10 min

Lasagnes de courgette et poisson

1 godz.

Riz au mélange de légumes

55 min

Taboulé au quinoa et au thon

40 min

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

25 min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 min

Mousse glacée aux fruits rouges

10 min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 min