Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.4 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

oignon de printemps coupé en deux
1
de carotte en morceaux
70 g
de courgette en morceaux
140 g
d'eau
400 g
de sel selon vos goûts
1 ½ c. à café
de quinoa
50 g
de tomate en dés
80 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de vinaigre balsamique
2 c. à soupe
de graines de cumin
1 c. à café
de poivre moulu selon vos goûts
1 pincée

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 171 kcal / 709 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 15 g

Błonnik 2 g

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