Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma cuisine au quotidien 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Taboulé au quinoa et au thon

40 min

Salade de pâtes estivale

30 min

Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz

45 min

Salade de courgette, asperge et pamplemousse

30 min

Salade de quinoa

40 min

Salade de carottes et crackers au sésame

1 godz.

Smoothie

5 min

Pizza Margherita

2 godz. 10 min

Salade de crudités

10 min

Curry de poulet Thaï rapide

40 min

Salade arc-en-ciel expresse

10 min

Mousse glacée aux fruits rouges

10 min