Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de noisettes décortiquées
- 70 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
- 100 g de lentilles corail, rincées
- 300 g d'eau
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (2 carottes env.)
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de cumin en poudre
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 935 kJ / 224 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 Std. 35 Min
Galettes de betterave
40 min
Pastilla veggie
1h 15 min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 min
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1h 15 min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Falafels au four
40 min
Houmous de carotte
25 min