Galettes de lentilles, cumin et noisettes

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.0 191 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

de noisettes décortiquées
50 g
d'oignon coupé en morceaux
70 g
d'huile d'olive et un peu pour la poêle
1 c. à soupe
de lentilles corail rincées
100 g
d'eau
300 g
du sel à ajuster en fonction des goûts
de carottes coupées en tronçons (2 carottes env.)
200 g
de flocons d'avoine
75 g
de cumin en poudre
1 c. à café
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 224 kcal / 935 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 19 g

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Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Przepisów
Francja

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