Salade de légumes du soleil au kasha

Salade de légumes du soleil au kasha

4.1 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

La salade

400 g d'eau
200 g d'aubergine détaillé en cubes
200 g de poivron jaune taillé en lanières
200 g de tomates détaillées en dés
300 g de courgettes taillées en tagliatelles
80 g de graines de kasha

La sauce

60 g d'échalotes coupées en deux
20 g d'huile de colza
20 g d'huile de tournesol
10 g de vinaigre de cidre
10 g de vinaigre de xérès
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.5 g

Kalorie 720 kJ / 172 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 22.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légumes du soleil 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Roulés d'aubergine

35 min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50 min

Friand aux légumes sans gluten

45 min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1 godz. 35 min

La sagamité

50 min

Salade fraîcheur à la tête de moine

35 min

Salade de poulet à l'orange

35 min

Croustillant méditérranéen

1 godz. 15 min

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1 godz.

Salade de tomates au pesto de roquette

20 min

Quiche oignon-artichaut

1 godz. 35 min