Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La salade
- 400 g d'eau
- 200 g d'aubergine, détaillé en cubes
- 200 g de poivron jaune, taillé en lanières
- 200 g de tomates, détaillées en dés
- 300 g de courgettes, taillées en tagliatelles
- 80 g de graines de kasha
La sauce
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 20 g d'huile de colza
- 20 g d'huile de tournesol
- 10 g de vinaigre de cidre
- 10 g de vinaigre de xérès
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 720 kJ / 172 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 22.3 g
- Tłuszcz
- 7.7 g
- Błonnik
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Tartare de légumes
30min
Salade d'hiver aux poires et au roquefort
15 min
Salade de poulet aux poivrons
1j
Salade de l'île de Ré
35min
Salade de champignons aux deux citrons
1 Std. 15 Min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Salade croquante de printemps
40min
Salade bretonne
2 Std. 15 Min
Salade d'été
10 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 Std. 15 Min
Salade de concombre, radis et poivrons
10 min