Salade de légumes du soleil au kasha

Salade de légumes du soleil au kasha

4.1 7 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 portions

Składniki

La salade
  • d'eau
    400 g
  • d'aubergine détaillé en cubes
    200 g
  • de poivron jaune taillé en lanières
    200 g
  • de tomates détaillées en dés
    200 g
  • de courgettes taillées en tagliatelles
    300 g
  • de graines de kasha
    80 g
La sauce
  • d'échalotes coupées en deux
    60 g
  • d'huile de colza
    20 g
  • d'huile de tournesol
    20 g
  • de vinaigre de cidre
    10 g
  • de vinaigre de xérès
    10 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 172 kcal / 720 kJ
Białko 3.5 g
Tłuszcz 7.7 g
Węglowodany 22.3 g
Błonnik 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...